Ateliers et stages

Novembre 2019

Stage “Yoga et périnée” (réservé aux femmes)
Les 23 et 24 novembre 2019
Organisé par A Ciel Ouvert au Domaine de Chardenoux

Ce stage propose de (re)découvrir la région du bassin et du périnée, espace souvent mal connu et pourtant très sollicité (grossesse et accouchement, ménopause, pratique vocale et corporelle, toux…).

Nous associerons le yoga à la méthode Périnée et Mouvement® afin de travailler le plancher pelvien dans sa force, sa souplesse et sa détente, d’expérimenter ses qualités de présence, d’ancrage et de soutien. Nous explorerons également des gestes de la vie quotidienne du point de vue de la protection du périnée.

Cette pratique s’adresse aux femmes à tous les âges de leur vie.

Infos pratiques :