Octobre 2019
Atelier Yoga prénatal
Les 12 octobre 2019, Lutterbach
Organisé par l’aire mômes
Atelier organisé par l’aire mômes, lieu d’accueil parents-enfants, dans le cadre des journées “papa maman me voilà!”
Infos pratiques :
- Horaires : 9h à 10h
- Lieu : aire mômes, 7 rue des Maréchaux, 68460 Lutterbach (plan d’accès)
- Tarif et inscription : contacter l’aire mômes / 06 50 31 95 01
Atelier “Yoga : abdos, dorsaux et équilibre” pour les séniors
Les 2, 9 et 16 octobre 2019, Berrwiller
Organisé par l’Apalib’
(Re)trouver de l’aisance, de la stabilité et du plaisir dans le mouvement.
Pré-requis : pouvoir se coucher au sol et se relever.
Contenus : techniques de yoga et exercices issus des méthodes de la kinésithérapeute Blandine Calais-Germain
Infos pratiques :
- Horaires : 8h30 à 10h
- Lieu : Salle ACL, 30 rue d’or, 68500 Berrwiller (plan d’accès)
- Tarif et inscription : contacter La Maison du Temps Libre / 03 89 42 05 24 / mtl@apa.asso.fr
Novembre 2019
Stage “Yoga et périnée” (réservé aux femmes)
Les 23 et 24 novembre 2019
Organisé par A Ciel Ouvert au Domaine de Chardenoux
Ce stage propose de (re)découvrir la région du bassin et du périnée, espace souvent mal connu et pourtant très sollicité (grossesse et accouchement, ménopause, pratique vocale et corporelle, toux…).
Nous associerons le yoga à la méthode Périnée et Mouvement® afin de travailler le plancher pelvien dans sa force, sa souplesse et sa détente, d’expérimenter ses qualités de présence, d’ancrage et de soutien. Nous explorerons également des gestes de la vie quotidienne du point de vue de la protection du périnée.
Cette pratique s’adresse aux femmes à tous les âges de leur vie.
Infos pratiques :
- Lieu : Domaine de Chardenoux, 30 route de Chardenoux, 71500 Bruailles (plan d’accès)
- Logement au domaine de Chardenoux
- Tarif et inscription : contacter l’association A Ciel Ouvert / 03 85 60 09 89 / infos@acielouvert.org