Ateliers et stages

En raison du Covid-19 les stages de yoga sont actuellement annulés.

Le stage “Yoga et périnée”programmé dans le cadre de l’association A Ciel Ouvert au Domaine de Chardenoux, est reporté (plus d’infos sur les dates prochainement). 

“Yoga et périnée” (réservé aux femmes)

Ce stage propose de (re)découvrir la région du bassin et du périnée, espace souvent mal connu et pourtant très sollicité (grossesse et accouchement, ménopause, pratique vocale et corporelle, toux…).

Nous associerons le yoga à la méthode Périnée et Mouvement® afin de travailler le plancher pelvien dans sa force, sa souplesse et sa détente, d’expérimenter ses qualités de présence, d’ancrage et de soutien. Nous explorerons également des gestes de la vie quotidienne du point de vue de la protection du périnée.

Cette pratique s’adresse aux femmes à tous les âges de leur vie.

Infos pratiques :

  • Lieu : Domaine de Chardenoux, 30 route de Chardenoux, 71500 Bruailles (plan d’accès)
  • Hébergement en pension complète au domaine de Chardenoux
  • Tarif et inscription : contacter l’association A Ciel Ouvert / 03 85 60 09 89 / infos@acielouvert.org