Novembre
Yoga et périnée (réservé aux femmes)
Du 21 au 22 novembre 2020 au domaine de Chardenoux
Programmé par A Ciel Ouvert
Ce stage de yoga propose de (re)découvrir la région du bassin et du périnée, espace souvent mal connu et pourtant très sollicité (grossesse et accouchement, ménopause, pratique vocale et corporelle, toux…).
Nous associerons le yoga à la méthode Périnée et Mouvement® afin de travailler le plancher pelvien dans sa force, sa souplesse et sa détente, d’expérimenter ses qualités de présence, d’ancrage et de soutien. Nous explorerons également des gestes de la vie quotidienne du point de vue de la protection du périnée.
Cette pratique s’adresse aux femmes à tous les âges de leur vie.
Infos pratiques :
- Lieu : Domaine de Chardenoux, 30 route de Chardenoux, 71500 Bruailles (plan d’accès)
- Hébergement en pension complète au domaine de Chardenoux
- Tarifs et inscription : contacter l’association A Ciel Ouvert / 03 85 60 09 89 / infos@acielouvert.org
Autres prestations
Cours de yoga
Cours Périnée et abdos sans risque