Stage de yoga les 8 et 9 juillet en Alsace
Deux matinées de yoga pour bien commencer l’été et approfondir (ou redécouvrir) sa pratique du yoga.
Au programme :
S’ancrer dans l’instant présent et se relier à son souffle ;
Prendre soin de son corps (s’étirer, renforcer ses muscles profonds, soulager d’éventuelles douleurs) ;
Relâcher les tensions et se détendre.
Le travail postural s’inspire notamment des approches de la Dre Bernadette de Gasquet et du Yoga Iyengar : auto-grandissement, alignements, intégration du plancher pelvien dans les postures de yoga.
Infos pratiques :
- Horaire : de 9h à 12h
- Tarif : 60€ les deux matinées de stage / 40€ une seule matinée de stage
- Lieu : rue du canal, 68210 Dannemarie
- Inscriptions : par email SarahWeiderYoga@gmail.com
Autres prestations
Cours de yoga
Cours Yoga et périnée
Cours Abdos sans risque ®
Cours Périnée et Mouvement ®