
Yoga
Je suis professeure de yoga, j’enseigne également les méthodes Abdos sans risque® et Périnée et Mouvement®.
J’ai initialement été formée en hatha-yoga. Au fil des années, j’ai enrichi ma pratique auprès de la Dre Bernadette de Gasquet, puis de la kinésithérapeute Blandine Calais-Germain. J’ai suivi une formation diplômante de 276h en anatomie à l’Institut Calais-Germain, ce qui me permet aujourd’hui d’offrir un accompagnement individualisé, respectueux du corps et adapté aux possibilités physiques de chacun·e.
Par ma pratique personnelle de la danse, je me suis également intéressée à l’éducation somatique (Feldenkrais, Body Mind Centering) et je m’en inspire dans mon enseignement.
Je propose des cours/stages ouverts à toutes et tous, ainsi que des prestations plus spécifiques :
- Pour les enfants (écoles maternelles et primaires, périscolaires…)
- Pour les aîné·es (résidences séniors, EHPAD, accueil de jour, CCAS…)
- En entreprise
Mon expérience m’a également amenée à animer des formations en anatomie appliquée au yoga et aux techniques corporelles. Je suis notamment intervenue dans la formation de professeur·e de yoga du studio de Leymen en Alsace.
Accompagnement périnatal
En 2019, je me suis spécialisée dans l’accompagnement périnatal. Mes rencontres avec Malika Morisset Bonapace, Karine Laseva et Blandine Calais-Germain m’ont beaucoup inspirée. J’enseigne le yoga prénatal/postnatal en individuel afin d’offrir un accompagnement sur-mesure et propose des séances de préparation à la naissance selon la méthode Bonapace.
Psychologie
En parallèle à mon travail sur le corps et le mouvement, je propose des séances (en individuel ou en groupe) en gestion du stress et psychologie positive. Je suis également formée en ACS – Approche systémique centrée solution.
- Attestation de formation ACS – Approche systémique Centrée Solution, Association Alternatives
- Certification de Praticienne Programme CARE – Intervention en psychologie positive, Association Social Plus
- Attestation de formation Programme CBSM – Cognitive Behavioral Stress Management, Aurélie Gauchet – Université Savoie Mont Blanc
- Attestation de formation Méthode Bonapace – Accoucher en confiance, Bonapace solutions
- Attestation de formation Méthode Eline Snel – Pleine conscience pour enfants, AMT Francophone
- Attestation de formation Anatomie pour la voix®, Institut Blandine Calais-Germain
- Diplôme AnatomYoga® – Anatomie pour le yoga, Institut Blandine Calais-Germain
- Diplôme Abdos sans risque®, Institut Blandine Calais-Germain
- Diplôme Périnée et Mouvement®, Institut Blandine Calais-Germain
- Attestation de formation Yoga de Gasquet, Institut de Gasquet
- Diplôme de Professeure de Hatha-yoga, Centre Sivananda – Yoga Alliance